産後、たくさんの毛が抜けました
子どものころから、髪の毛の量は人一倍多くて、むしろその量の多さをどうコントロールするかが、私の場合は悩みの種でしたところが、そんな私が、猛烈な抜け毛を体験することがありました
それは、産後の抜け毛ですあれは、子どもを産んで、３か月ほどたったころからでしょうか、シャンプーのたびにびっくりするような量の毛が抜けてしまうのです数えたわけではありませんが、軽く、１００本、２００本はあるんじゃないかな、という量ですはじめのうちは、「これが本に書いてあった産後の抜け毛だな、でも、自然におさまると書いてあったし、まあ大丈夫だろう」と思っていたのですが、抜け毛は、ひと月たっても、二月たっても、三月たってもおさまりませんでしたさすがに、不安になりましたそれに、毎日大変な量が抜けるので、場所によってはかなり薄くなってしまいました。
鏡で、薄くなってしまった部分を映して見るたびに、本当にブルーになりましたあんなに、髪の毛が多くて困るほどだった私が、抜け毛や薄毛で悩む日が来ようとは、想像だにしませんでした。
抜け毛は、産後半年後には治まり、その後一年ほどかけて、元のように髪の毛が伸び、薄毛も気にならなくなりました新しい毛が生えてきてくれて本当に良かったです
スポーツジムで理想のBODYに近づけました
ダイエットと引き締まったBODYを目指して，スポーツジムに通ったことがあります 週に２度，３時間程通いました １度のメニューは，１５分程のストレッチからスタートします ３０分ほどウォーキングしてウォーミングアップ その後，エアロビクスの教室に参加 次いで，筋トレ教室に参加 時間があるときには，その後でマシンを使って腹筋など筋トレをします。５kmジョギング後，ストレッチして終了です トレーニングの前にはアミノヴァームを飲んでから始めます これらを全てこなすと，４時間ほどかかることもあります トレーニングの後は，トレーニング前と比べて体重が1.5kg位は減りました かなり汗をかきますのでほとんどが水分のようで，すぐに戻ります。
しかし，半年ほどで約3kgダイエットできました。
また，お腹周りを中心に，引き締まったのを実感できました二の腕 エステ
食べ放題、最高ですよ！
我が家のエンゲル係数は外食費です
たまにママ友と行く贅沢ランチは主人に対して罪悪感を感じます
なのでその週末には主人のわがままを聞いてリクエストに答えます。
主人は絶対に肉のリクエストです。
それが焼肉だったりしゃぶしゃぶだったりです。
そして質より量の主人は食べ放題に限ります
私もお金を気にせず、気兼ねなく食べられます。
そして小さい子供は無料が多いので、お金が掛からず色んな食材を食べさせる事が出来ます
みんなが喜ぶ食べ放題を月１回くらいはご褒美で行きます。
先日も焼肉食べ放題に行って来ました。
最初は肉のオンパレードです。
大きくなってきた息子も取りに行くのが楽しくて焼くのが楽しくて色々手伝ってくれる事も増えてきました
そして肉をひたすら食べます
時間制限があるので、急ぎますがそれでも味わいながら会話をしながら至福の時間を過ごします
主人と息子はひたすら食べたいものを、主婦の私は普段作れない物を中心に取ります
美味しいモノを食べると元気が出ます
自然と笑いも出ます。
この瞬間、私は最高潮の幸福感を味わえます
食べ放題、最高です。
結局いつもDoveに戻ってしまいます
私が主に使っているシャンプー、コンディショナーは、ユニリーバのDoveですもう何年も使っています。ときどき他のも使ってみようかなと思って、他のメーカーのブランドを買ってみたり、ノンシリコンタイプのを試したりもするのですが、結局Doveに戻ってしまいますそれも、一番スタンダードなヤツですダメージヘア用とかスペシャルケアとかそういうのも必要なくて、本当に一番スタンダードなDoveのシャンプーとコンディショナーに戻ってしまいます理由はやっぱり、全くなんにも問題がない、ってことでしょうか。
特にどこがいいって言うより、本当に全く問題がないんですよ私の髪は全くクセのないド直毛で、適度にコシがあり、全く傷んでおらず、やや量は多め、という髪自体にも全く悩みがないタイプだからかもしれませんけど近所のドラッグストアやスーパーなど、どこでも手に入りますし、お値段的にも手軽ですから、多分これからも使い続けると思います白髪染め かぶれない : 広告提供：
私が行ったダイエット方法について
ダイエットは我慢をしなければならないという先入観を持っている人がほとんどであると思いますけれども私は我慢はしてはいけないと考えていますなぜかというと、我慢をしてしまうということは、ストレスにつながりますストレスはお肌などの美容の大敵であるからです。
そこで、我慢をせずにストレスを抱える必要のないダイエット方法を実践しました。
具体的にどういうことかと言うと、お肉や炭水化物などといったものよりも先に野菜や果物を食べるという方法ですこれだけで、普通の食べ方にて同じ量を食べた時と比較しても、脂肪がつきにくくなりますつまり体重が増えにくくなるということですこれならば食べる量を減らす必要性が全くないため、我慢やストレスなどというものが一切ありません。
私はこの方法によって、リバウンドを防いでダイエットに成功しました。
参考：http://beauty.yahoo.co.jp/